腰の具合は、３週間で一旦、劇的によくなり・・・そこから順調に回復すると思っていたけど・・・そうはいかない。
反対の足腰やお尻まで痛くなってきて・・・また右側も痛む・・・
リハビリである程度回復。
また痛くなる・・・長引きそうです(´；ω；`)
腰椎椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
困ったものです。
当分はリハビリ通院必須です＾＾。家庭でのストレッチやマッサージも重要だって＾＾。
私の痛い場所に、マジックで印つけたいよ（笑）
食物アレルギーは私の体調によって、１ヶ月の中でも時期によって差があります。
ハーゲンダッツ(バニラ味)が食べられる日と、バニラビーンズに反応してしまう時期があるのです。
今は、私の中では比較的調子が良い方なので、もう一度、古代米を試してみたくて(^▽^) 調子の悪い時期に食べてみたら無理だったの(-_-;)
・古代米だけの５分粥
普通のお米はアレルギーで食べられないので、混ぜて炊くことはできません。
前回はゆるくなりすぎたので、お弁当に入れられるように５分粥にチャレンジ！！
すごいいい感じ♪上手にできたヽ(^o^)丿
１回に食べられるの量は、３口程度です。
・過去のブログも良かったらみてね
《５分粥作りスタート》
・一昼夜水につけておきます（一晩より丸一日つける）
・すごい色だわ
・水を切って、新しいお水で炊きました
水加減は、炊飯器のお粥の0.5カップのところで
・お粥モードで自動炊飯
炊きあがると、まだゆるいので、ある程度冷めるまで待って、
今度は、白米モードで自動スタート！
わぁ～いい感じ(^▽^)
小分けにして冷凍保存しました。
製氷機で小分けして冷凍して、ジップロックに入れて冷凍庫に＾＾。
３口程度の量しか食べられないので、２コをレンジでチン
なんだか離乳食みたい＾＾。
調子が悪くなっても大丈夫なように、週末だけのお楽しみ(^▽^)
・専用の小分け冷凍グッズ用意したら便利ね
離乳食作りを思い出す(⌒∇⌒)
- 価格: 391 円
- 楽天で詳細を見る
古代米が・・・
(ないとき)
（ある時）
（ある時）
ないのとあるのでは大違い(^▽^)
少しでも食べられる時期があってよかった(^▽^)
野菜・果物・穀物などアレルギーが多数あるので、毎食こんな感じです。
お肉、卵、魚、牛乳だけ・・・こんな食事です＾＾。
食事の時間が楽しくなるように、食器集めしています。
今は、マリメッコを収集中(^▽^)
同じものを食べても、お気に入りの食器だと、凄く幸せな気持ちになれるの🍀
・食器集め
・マリメッコのトレイもいいな
・新しい炊飯器ほしいな
あこがれは！
一番の候補！
[rakuten:tiger-online:10003660:detail]