肉と脂の衝撃食生活！高カロリーダイエット！野菜が食べられなくても大丈夫？私もプチ金森式ダイエット？

録画してあったフジテレビ の1月24日放送『ウワサのお客さま』をみて、

ビックリした( ﾟДﾟ)

コストコで大量の肉と脂を買うスーツ男のオドロキの食生活とは?

肉と脂の衝撃食生活 高カロリーダイエット！！

どういうこと？

コストコの常連さんで、スーツ姿の男性が、週2回のペースでお買い物をされていて、定員さんが見るたびに、どんどん痩せておられるとの事。

買い物カートに

豚バラ肉、牛モモかたまり、ステーキ、牛タン、ラム肉、ココナッツオイル、オリーブオイルなどを大量に次々いれていき・・・。

それを、自分で調理されていました。

小分けして保存も自分でされているようでした。

バターやオリーブオイルをたっぷり使って、大きなお肉を次々と・・・。

我が家も真空パック機ほしいのです＾＾。

【送料無料＆あす楽】真空パック機 真空パックん プラス 真空パック器 家庭用 真空パックん plus 本体 ロール付 カッター付 真空パックン 真空ぱっくん 保存容器 フード セーバー フードシーラー ロール 袋 時短 真空調理 まちかど情報室 釣り 餅 燻製

【2019進化版&PSE認証】EIVOTOR 真空パック器 自動真空パック器 真空パック機 フードシーラー機 真空包装機 小型 家庭用 脱気密封 鮮度長持ち 操作簡単 強力吸引力 食品保存 家庭用 業務用 脱気シーラー ワンタッチ 乾湿対応 日本語説明書付き

 高脂質の食事をたくさん取り、たった２カ月で－20キロのダイエットに成功したそうです。

男性は、金森式ダイエットを実践していると。

 えっ？　金森式ダイエット？　これがダイエット？

はじめて聞いた😅

金森式ダイエットとは、金森重樹さんが提唱するダイエットで、糖質ゼロ・高脂質の食材を摂取するダイエット法だったのです。

 金森式ダイエットでは、ご飯・パンなどの炭水化物、お菓子類・砂糖を食べずに、野菜も根菜などは糖質が多いため基本食べない糖質オフダイエットだそうです。
お醤油も基本的に使用せず、味付けは塩が基本で、糖質をカットする代わりに、肉類の油、オリーブオイル、卵やバターを主に食べるダイエットのようです。

そして、ビタミン類などは、サプリで補うようです。

えっ('Д')　

この食生活・・・私に似てる！！

私の場合は、食物アレルギーがひどくて・・・仕方なくなんですが(-_-;)

 ・過去のブログを参考に読んでいただけるとわかりやすです＾＾。

www.hapicchi.com

野菜や果物がたべられなくても、生きていけるのね(^▽^)

こんなダイエットをされている方がいるなんて＾＾。

なんか、妙に安心しました(笑)

私の場合は、てんさい糖や黄金糖（飴）、プリンやアイスクリームに含まれている糖類は少量摂取しています。

肉類の脂は気になるので、しゃぶしゃぶにしたり、脂身を避けるよう気をつけているんだけど・・・。大丈夫なんだね＾＾。

味付けは、塩が基本なのは同じだし、主食は肉類。無添加のものしかダメです。

私は、お医者様からビタミン類を処方いただいています。
飲めるサプリも探しましたが・・・。魚由来のものを少し補える程度です。

 金森さんが、ブログでサプリを紹介して下さっているので、参考にしたいです。

基本的にアレルギーがあるので、マネすることは難しいとは思いますが＾＾。

《金森式ダイエットについて詳しい情報は、下記を参考にお願いします》

↓金森重樹さんの書籍です

【増補完全版】まさか！の高脂質食ダイエット　～本当にやせる「糖質制限2.0」

• 作者:グラント ピーターセン
• 出版社/メーカー: きずな出版
• 発売日: 2019/11/12
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

 

↓金森さんのツイッターです

twitter.com

↓金森さんのブログです

gyu4.com

 ↓金森さんが飲んでおられるサプリ（ご本人のブログより） 

・ナイアシン

【お得な3本セット】Solaray Niacin Capsules 500 mg ソラレー ナイアシン 100 錠 X 3本

 ・ビタミンB50 コンプレックス 

ビタミンB50 コンプレックス 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/ビタミン/ビタミンB群/now/ナウ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル/サプリンクス]

 ・ビタミンC (アスコルビン酸)

マイプロテイン 公式 【MyProtein】 ビタミン C パウダー（アスコルビン酸） 500g　1,000食分【楽天海外直送】

・鉄（キレート鉄）

ソースナチュラルズ　アドバンスド　フェロケル　27mg 180タブレット キレート 鉄 サプリ　Source Naturals Advanced Ferrochel

・マグネシウム

【送料無料】カルシウム＆マグネシウム 250粒 NOW Foods(ナウフーズ)

・ぬちまーす クッキングボトル 

沖縄の海塩 ぬちまーす うるま(250g)【ぬちまーす】

ぬちまーす クッキングボトル 150g

・雪塩(3310mg)

雪塩クッキングボトル　50g

・オメガ3 フィッシュオイル 100粒 Fish Gelatin Softgels 

DHA EPA サプリメント オメガEPA フィッシュオイル 1000mg 100粒サプリメント サプリ 健康サプリ DHA・EPA配合 DHA EPA オメガ3脂肪酸 Source Naturals

医療費の窓口支払い額がパート収入を超えた(;'∀') /花粉・pm2.5・コロナウイルス・インフルエンザ対策

今日は、お金の話で失礼します😅

私が、アレルギーを発症していなければ・・・

新幹線で関東まで通院しなくてよければ・・・

ゾレアの高額な治療をしなくてよければ・・・・

娘を塾に通わせてあげられるのに・・・

二男のバイトも減らして、学費をもっと助けてあげられたのに・・・

確定申告の医療費控除の準備をしてい驚愕(；ﾟДﾟ)

こんなにかかっていたのね！！

 実際には、前泊などでホテルに泊まったり、入院の準備物など・・・。もっとかかっているね(-_-;)　

 家族に申し訳ない気持ちです。

必ず、アレルギーを克服して、元通り元気になるぞ！！

どうしたら、そうなれるか？？

だけど・・・諦めないよ(^▽^)

いつも明るく前向きに♪

《医療費内訳》

限度額証を持っているので、高額の場合でも限度額までしか支払っていません。

本来の医療費は怖くて計算できません*1

医療費（窓口支払い分）　　　　　　　　　　　７３２，７３２円

　＊限度額適用後（関東通院分の薬代含む）

交通費（新幹線含む）　　　　　　　　　　　　４３５，７２２円

　　計 １，１６８，４５４円

△薬代（関東の病院処方分の薬代は後日返金あり）７２，７７０円　

△入院分保険補てん分　　　　　　　　　　　　２４０，０００円

　　合計　８５５，６８４円

私一人で、こんなにかかっていました。

医療費控除で主人に、３５，０００円程度？が戻ってくるとしても、

実質の負担額が約８２万円です。

月々に換算すると、６８，３００円程度支払っています。

我が家の住宅ローンよりも高額です。

 これじゃ、貯金も減る一方ね😭

関東の病院1か所だけの通院であれば、24,600円の支払いで大丈夫ですが、京大病院で検査をしても、21,000以上超えなければ、合算できないので・・・関西の病院で通院したものは、丸々24,600円に加算されてしまうのです。

今年度は、９時～１５時までパートに出ています。

私が非課税の範囲になるよう、主人の扶養手当ての対象範囲で働いています。

何とかこれで賄っている感じです。

 が・・・

 来年度（４月）からは、仕事が辞めるつもりです。

ただでさえ、４週間に一度の関東への通院、京大病院への通院、入院でお休みさせていただいていました。

おまけに、お正月からの腰痛（ヘルニア）で、沢山お休みして迷惑をおかけています。

昨年の春は花粉シーズンで体調が悪かったので。

 家でゆっくり過ごして、治療に専念したら、体調もよくなるかも？

お仕事は少なからずストレスもありますしね（笑）

おまけに・・・

パートで非課税の範囲（オの区分）であれば、１ヶ月の医療費の限度額は、

一か月の限度額は、４回目以降なので　２４，６００円（３回目まで３４，５００円）

月額２６万円以下（エの区分）になれば、

一か月の限度額は、４回目以降で　　　４４，４００円（３回目まで５７，６００円）

になってしまいます。

４月以降はフルタイムになるようで・・・今よりお仕事を増やすのは、しんどいうえ、少し働くと月々の医療費が増えてしまうという私にとって悪循環？

 医療費を払うために働くような？おかしなことになります。

《花粉症対策》

私は、花粉症が原因の食物アレルギーなので、怖い季節がやってきます( 一一)

ただでさえ怖いのに、コロナウイルス・インフルエンザと・・・怖いものだらけです。

様々な対策アイテムを揃えはじめました。

一番大きなお買い物は、

超小型のマイナスイオン発生器です。

小型なので首にかけておいたり、胸ポケットにしまえます。

花粉・pm2.5・ウイルス対策ができます。

コロナウイルスが流行する前から、花粉シーズン用にほしいと思っていました＾＾。

２月も通院で新幹線に乗ったりするので、思い切って購入しました(^▽^)

売切れ状態になってきましたので、思い切って決断してよかったです。

・超小型のマイナスイオン発生器（イオニオンMX）

私用です。コロナウイルスが落ち着いても花粉対策出来るので😊

USBで充電できます

・クレベリンのペンタイプ（家族用）

電車にのるので。学校でもさりげなく持てるね😊

・次亜塩素酸ナトリウム

【次亜塩素酸水　スプレー】アスリート用【トンズRAQ】【10L希釈タイプ】10-200 格闘技　柔道 レスリング 剣道 トンズラック　肌に優しい　驚異の消臭力　洗えない用具の除菌　道場　マット　スポーツ

ウイルス対策 NEWトリガー&ボトル Sourif スリーフ (2本で送料無料) ウイルス 菌 除菌 消臭 Sourif 安定型次亜塩素酸ナトリウム 200ppm 無害 赤ちゃん ベビー 哺乳瓶 ベビーカー 除菌スプレー 消臭スプレー 除菌・消臭スプレー ペット 無臭 300ml

・マスク(日本製を選んでいます)

シーズン前に買い置きして良かった＾＾。

マスクが売り切れなので💦持っておくと便利です😊

・水と塩だけで自宅で次亜塩素酸を作ることができます

水と塩だけで作る電解次亜水生成器 ハイパージア(S-905) コロナウィルスやインフルエンザ対策に！【お一人様一回限り】ウィルス対策 除菌 消臭 除菌スプレー 赤ちゃん ペット キッチン リビング トイレ

[rakuten:shopdeclinic:10613782:detail]

*1:+_+

すごい♥️ 着物プチプラ福袋公開！！リベンジ初詣＾＾伏見稲荷大社と石清水八幡宮／大大吉ヽ(^o^)丿

元旦に、急に私が腰のヘルニアになってしまって・・・初詣の予定をキャンセルして自宅に戻ることになってしまいました(^^;)

先週１月２５日(日)にリベンジ！！

車なので、歩かなくてすんだので助かりました。

初詣に娘と一緒に、着物を着たくて・・・。

着物で京都の御朱印めぐりを楽しむのが夢です＾＾。もちろん以前のようにランチや買い食いを楽しみたいのです。

本格的な着物は持っているのですが・・・洗える気軽なものが欲しかったの。

レンタル屋さんで借りてもよいけど・・・。何回か着たいし・・・。

この福袋・・・７点セットで５０００円！！

運試しのつもりで購入しました。

人気のお品のようでしたので、購入できただけでもすごい(^O^)

でも・・・私には無理な柄かも(-_-;)

開けてみた！

すご～い！！お値段以上だわ～。

青色を私が着たら、何とかなるかも（かなり若作り(笑)）

 でも、今回は諦めました。

まだ、リハビリ通院中で、お仕事も週に２回しか行けてないので＾＾。

 それに、私は、帯が結べないのです(^^;　

いずれ習いに行きたいけど・・・。

とりあえず、軽装帯（結んである）を購入することにしました。

どれがいいか？

かなり悩んでいます。

・ 運が良ければ購入できるかも？

2020年 福袋 着物 福袋 7点セット 福袋対象 送料無料 洗える着物 + 半幅帯 + 半衿 + 帯締め + ポーチ + 足袋 ソックス + かんざし Mサイズ Lサイズ セット番号c1212-10

・↓こちらは 好みのタイプが選べます

【数量限定】2020年 福袋 着物 福袋 7点セット 福袋対象 送料無料 洗える着物 + 名古屋帯 + 正絹帯揚げ + 帯締め + 帯留め + 足袋 ソックス + 日本製 かんざし Mサイズ Lサイズ セット番号tc1212-10

 《伏見稲荷大社》

我が家は毎年、初詣は、京都の伏見稲荷大社に決めています。

家族そろって、ご祈祷を受け、おみくじを引くのがお正月のお決まりです＾＾。

 今回は毎年お参りする神社なので、御朱印はすでにいただいてあります。

私のお勧めは、伏見稲荷大社の境内にある、『東丸神社』です。

学問の神様です。合格祈願で親子２代でお世話になっています。

さて、恒例の『おみくじ』・・・今年は？

 きた～　大大吉　でましたヽ(^o^)丿　なんと、病気も良くなるってヽ(^o^)丿

今年もよい１年になりますように・・・。

↓逆さにしても落ちないことで有名で、受験生に人気のソフトクリームです

・石清水八幡宮

八幡さんと呼ばれ、厄除けの際に、御神矢をいただいて、１年後にお礼に納めにきます。

長男の後厄でお参りしました。

来年は、着物を着てお参りだね(^▽^)

また、来年の話した(笑)

御嫁入に持ってきた高価な置物セットは箪笥の肥やしになっています（笑）

《小銭入れを新調》

これで御朱印巡りで小銭をスマートと取り出せる😊

・卒業式もレンタルより安くていいね（１３２㎝～１６０㎝）

(袴3点セット 華やか A) 袴セット 卒業式 袴 セット 女性 18colors はかま 振袖 レトロモダン 着物 コスプレ 小学生 二尺袖着物 レディース(yp)

(袴3点セット 矢絣 M) 袴セット 卒業式 袴 セット 女性 16colors 振袖 レトロモダン 着物 コスプレ 小学生 はいからさん 矢羽根 二尺袖着物 レディース

(袴4点セット 華やか A ジュニア) 袴セット 卒業式 小学生 袴 セット ジュニア 女の子 18colors 中学生 振袖 卒服 着物 二尺袖着物 ガールズ(yp)

・他にも粋なセットが販売されています。

[rakuten:kimono-kyoukomati:10000600:detail]

[rakuten:wagokoro-kimonoya:10018459:detail]

[rakuten:kimonomachi:10060018:detail]

[rakuten:ohkini:10004919:detail]

・巻いて差すだけの簡単帯

[rakuten:kimono-asobi:10157773:detail]
[rakuten:kyoubi-2:10001281:detail]

・安くて気軽にはける草履もいいな

[rakuten:kyoetsu-orosiya:10002710:detail]

[rakuten:kyoetsu-orosiya:10005269:detail]

セリアでお買い物♪凄すぎるソフトジェルパフが優秀♪お化粧品のこと～化学物質過敏症～

《お化粧品のこと》 

私は、化学物質過敏症です。中程度と言われています。

特に、柔軟剤や整髪剤などの特定の香料が苦手です。

そんな私が愛用しているお化粧品は、ドクターシーラボさんです。

冬と夏に販売される、福袋を上手に活用してお得に購入しています✌

基本的に、基礎化粧品はドクターシーラボさんです。

ポイントメイクにはそんなに気を使っていませんでしたが・・・。

香りに過敏になったこともあり、無香料、無着色、バラベンフリーのものを選ぶようにしています。

唇も敏感なので、口紅などもドクターシーラボさんに移行しています。

ドクターシーラボさんの商品は、私の選ぶ基準が全て満たされていて、安心して使用できます(^▽^)。

毎日のお化粧にかける時間は、１０分～１５分程度でナチュラルメイクです（笑）

 ドクターシーラボさんのBBクリームは、とっても便利で長年愛用中！

ずぼらな私にピッタリです。

いつもは、指で塗っていました

が、

セリアで何気なく購入した、リキッドファンデ用の『ソフトジェルパフ』を使ってみてビックリ(^O^)

【送料無料】シーラボ2020福袋【ドクターシーラボ福袋】 ドクターシーラボ 福袋 2020 全6品がセットになったドクターシーラボのお得な福袋。 【smtb-td】【RCP】【HLS_DU】

【数量限定!福袋】 【ドクターシーラボ公式】 ドクターシーラボ （Dr.Ci:Labo）| 福袋 化粧品 コスメ スキンケア シーラボ ゲル アクアインダーム 導入美容液 アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトex オールインワンゲル 保湿 bbクリーム 化粧下地 オールインワン ファンデ

【公式ドクターシーラボ(Dr.Ci:Labo)】 【送料無料】 アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX 165g+VC100エッセンスローションEX150mLセット(コインマスク付)|シーラボ エンリッチリフト エンリッチ vc100 化粧水 ローション 保湿 オールインワンゲル オールインワンジェル

【宅配便】【ゆうパケット可】ドクターシーラボ BBクリーム ホワイト377プラス 30g ウォータープルーフ SPF50+/PA++++≪ファンデーション≫『4524734125175』＜DR-BBPC＞【DRCL】

【公式ドクターシーラボ(Dr.Ci:Labo)】【送料無料】 WEB限定 美白コフレセット | ドクターシーラボ シーラボ コスメセット コフレセット 基礎化粧品 セット スキンケアセット 化粧品 プレゼント 保湿ジェル クレンジング 導入美容液 化粧水 美容液 日焼け止め bbクリーム

 

 セリアの「ジェルパフ」を使うと、

少しの量で顔全体にスーッと伸びて（節約になる）。

何より仕上がりがとっても綺麗(*^-^*)　手も汚れない！

もっと早く使えば良かったよ～。追加購入しました😊

ちなみに、仕上げには、資生堂のベビーパウダー（赤ちゃん用）を使用しています。

こちらは、香料が入っていますが、ベビー用なのでやさいい香りなので、今のところ

私にも使えています＾＾。

とってもリーズナブル。これ！大事(笑)。手放せません。

買い置きしています。

今のところ肌トラブルもなく、ツルツルをキープしています＾＾。

【6個まではネコポス配送可】資生堂ベビーパウダー（プレスド）

 《その他のお買い物》

やっと購入することができました＾＾。
セリアのスライスチーズケースが人気でなかなか出会えなかった。
やったヽ(^o^)丿

 

・今の時期の必需品のマスクですが、セリアのマスクケースがお勧めです。

シンプルなデザインでコンパクトなので気に入っています。

最近たどりついた、お洗濯用品も、ベビー用で無香料でお値段も手ごろなので

助かっています。とっても可愛いバケツ容器に入った福袋をゲットしました(^▽^)

いろいろ見直すものがいっぱいですが、ボディソープ（家族用も）を無香料に変えたら体調が随分よくなったり・・・。

体が大事なので＾＾。

日用品を全部無香料のものに変えていくつもりです♪

【送料無料】赤ちゃんにおすすめベビーファーファ　マルチポットつきベビー用洗剤・柔軟剤セット♪【RCP】無香料を求める大人の方にもおすすめです。

ベビーファーファ 濃縮柔軟剤 詰替用(540ml*2個パック)【KENPO_12】【ファーファ】

ベビーファーファ 洗たく用複合石けん 詰替用(720ml*2個パック)【KENPO_12】【ファーファ】

ＪＫ娘の京都神社の楽しみ方♪ジャーニーズ愛が止まらない(^▽^)／芸能神社・平野神社

我が家のJK娘ちゃんは、ジャニーズが大好き💕

特に、

嵐 二宮和也くん

Kis-My-Ft2 藤ヶ谷太輔くん

king＆Prince    永瀬廉くん

もちろん1月22日にＣＤデビューした、SnowMan 向井康二くん

SixTONES 京本大我くんと松村北斗くん。

そして、ジャニーズJr.まで😁

なにわ男子の道枝駿佑くん、

Lilかんさいの大西風雅くん。

既にKis-My-Ft2のファンクラブに入っています。

先日、お年玉でジャニーズJr.のファンクラブにも入りたいと言うのです。

我が家の家計は、芸能人さんにお金を沢山使えるほど余裕はないのですが😅

まあ、いいよ🎵とオッケイしました。

入会金はたいしたことないけど…ライブなどに行きたいから入会するわけですしね💦

まっ、１年に１・2回の楽しみということで💡

お勉強も頑張ってね😊

そういう私も、娘が好きなジャニーズの話を聞かされているうちに、すっかり私も好きになってる(笑)

もちろん、一緒に連れて行ってくれるでしょ？

いやいや、きっと友達とだろうね😆

私は、御朱印巡りが大好き💕

だけど、花粉症からの重症の食物アレルギーを発症して…花粉シーズンは屋外の活動は制限があります。

真冬と真夏がチャンスです(笑)　

もう、少しバラ科の花が咲き始めていました。

もうすぐ危険な時期がやってきます(-_-;)　杉や桜の季節は怖いです(-_-;)

 娘から珍しく、芸能神社（車折神社）に行きたいと＼(^o^)／

ja.wikipedia.org

１月1９日(日)に朝早くから車で(腰が悪いので)。行ってきました。

めっちゃ空いてました✨

芸能神社は芸能人にとってのパワースポットで参拝すれば仕事が増えるなどのご利益があると、多くの芸能人がロケの一環や、プライベートでも訪れています。
境内には、名前入りの朱塗りの玉垣が多数並んでいます。
娘は、ジャニーズの玉垣を見たいのです＾＾。

 

《平野神社》

私は、娘の付き合いで、ドラマや映画を見たりしているうちに・・・。

Kis-My-Ft2 藤ヶ谷太輔くん
king＆Prince 平野紫耀くん　

がお気に入りです。

映画「かぐや様は告らせたい　天才たちの恋愛頭脳戦」よかったです＾＾。

芸能神社で平野くんをみつけられなかったので、

ついでに、北区にある「平野神社」まで足をのばしてもらいました。

「北野天満宮」のすぐ近くにあります。
春には境内に桜が咲き誇り、夜桜は「平野の夜桜」と称されるほど有名です。

『King & Prince』のメンバーである「平野 紫耀」さんの名字と社名が同じであることから、平野さんのファンからは“聖地”として扱われているようです。

ja.wikipedia.org

 

 桜がデザインされたお守りやおみくじなど、かわいいアイテムがたくさんあるのも魅力です。

立派な御神木の大楠の下に、磁石が吸い付く不思議な石「すえひろがね」がありました。パワースポットとして人気だそうです。
「大楠に手を触れながら木の周りを一周し、その下にあるこの霊石に触れると新しいエネルギーが体内に入って来る」んだって。

桜かな？咲き始めています(^^;)

るるぶ京都’21 ちいサイズ （るるぶ情報版地域小型）

ジャニーズJr．カレンダー（2020．4-2021．3）

【先着特典】King & Prince (通常盤) (A3クリアポスター付き) [ King & Prince ]

SixTONESカレンダー（2020．4-2021．3）

Snow Man CALENDAR 2020.4-2021.3

ＪＫ娘のお弁当♪ダイソー３００円商品が使える／二重に👀～食物アレルギー主婦～

私（母）は、多種の食物アレルギーがあります。

果物や野菜全般がダメです。

家族の食事の準備は、フル装備をして行います（笑）

↓よかったら過去のブログもみてね

www.hapicchi.com

味付けは目分量でカンで味付けします。

おうどんのスープや、おでんなど微妙なものは家族を呼んで味見をしてもらいます。

専用の道具があるんですね♪

注文しました(⌒∇⌒)　便利になりそう♪

家事問屋　味見スプーン　【2点までネコポス可】

さて、さて、JK娘は毎日お弁当を持って通学します。基本的に無印良品の保存容器やアルミのお弁当箱を使っています。

が、

最近ダイソーでみつけた３００円商品のお弁当箱がなかなか使えます。

ドーム型なのに、リーズナブル(^▽^)

容量は、５００㎖ですが、ドーム型なのでたっぷり入ります。

 追加購入して、白と黄色２つになりました(笑)

お箸は短くて使いにくいかもしれませんが、娘は、コンパクトに入るのでオッケイだそうです。別のものを持せてもいいですね。

このお箸置きの下が使えるんです＾＾。

マヨネーズやケチャップを入れたりね！

紅生姜を入れました😁

この時は、マヨネーズを入れました😁

《追加》

・ロールサンドも。娘は４つ持っていくので、お弁当箱を２つ買って良かった(笑)

・娘と次男に！次男はプラス菓子パン(笑)(1月28日)

 《やっと目覚めた？》

おしゃれに興味のない我が家のJK娘ちゃん。

パパに似て、一重まぶたがコンプレックス・・・。

私に似れば、パッチリ二重なのにね＾＾。

👀二重にしたい。

おっ(^▽^)　やっと目覚めた？いいことやん❤

そんなのお友達は中学の頃からアイプチしてはったよね！！

私はずっとすすめてたのに・・・。

早速ポチリました。

早く二重になるといいね＾＾。

香料が無添加なのが気に入り選びました。

トミーリッチ アイエッポ・ナイト　10ml　寝ている間に二重 パッチリ二重 ナイトアイ 最安値 コスメ　送料無料ナイトアイボーテ 風 寝ている間に二重　売れてます 正規品 最安値 メール便　指定不可　効果抜群　高級感のあるデザイン 最安値更新中 安心 安全 日本製

↓こちらと迷ってました

ナイトアイボーテII 1個(3ml) アイメークアップ 送料無料 【定形外郵便】※複数購入を希望される方は、2箱セットの商品ページからご購入ください。

我が家の柴犬『きなこ』がモデルデビュー(^o^) ／ 腰痛に腹筋！背筋！ストレッチ

我が家の柴犬『きなこ』が、商品モデル犬として採用していただきました(^▽^)

きっかけは、私のドジから（笑）

ゲージ用にお名前プレートを注文したら、あまりの可愛さに娘も自分のお部屋のドアプレートが欲しいって(^▽^)　

また、お世話になりました。

ところが・・・

私のおっちょこちょいで、名前の色を指定するのを忘れて・・・。

再注文のきっかけをお話しして、きなこのゲージの写真をみていただきました。

そしたら、きなこを可愛い～❤と気に入って下さり、商品モデルのお話をいただいたのです(^▽^)

もちろん喜んでお受けしました♪ 

 私のドジもたまには役にたつ（笑）

娘と一緒に撮影したのですが・・・。

喜んで、きなこが出てくるんです(笑)

失敗作😅

なんだこれ？はじめは　クンクン匂いを嗅いだりね(^^;)

首輪も愛用のものをリピして新しいものに交換（笑）

ようやく納得の１枚♪

 こちらの商品です。よかったら、詳細クリックしてみてね♪
商品画像を順番にみていくと登場します✨

ドッグプレート キャットプレート 表札 ケージに サークルに ハウスに ワンちゃん用 猫用 柴犬 プードル チワワ ビションフリーゼ シュナウザー 黒猫 キジトラ 雑貨 木製 手作り 名入れ ホネ 肉球 うちの子 ひのき【4文字まで無料】 楽天で購入

↓こちらの首輪を色をかえたりしてリピ中 

体重 2〜8kgの首廻り280〜360mmの小型犬 長毛犬種用 半丸首輪 3号 #1114 赤色 レッド 瀬川 SEGAWA セガワ レザー カラー 皮 革 2個までメール便(ゆうパケット)全国一律送料で発送可でございます

↓トイレのしつけは完璧だけど・・・抜け毛などがあるから毎日交換しても安価で助かっています。こちらもリピ中。

【エントリーでP4倍】 【あす楽】 薄型ペットシーツ レギュラー800枚/ワイド400枚送料無料 ペット シート シーツ ペットシート ペット用 犬 猫 ペットシーツ トイレ 超薄型 1回使い捨て Pet館 ペット館 ※目隠し不可※

《腰椎椎間板ヘルニア》

火曜日に年末以来、久しぶりにお仕事に行ってきました(^▽^)

しばらくは、週2日仕事に行って、あとはリハビリ通院の予定です。

お正月から３週間経過して、急に腰の具合がよくなってきました。

ようやく、少しリハビリらしくなってきましたよ（笑）。

隣で、おばあちゃんが、踏み台昇降みたいに階段昇ったり、スクワットされているのを横目に・・・私は隣で足腰をさすってもらっているだけで(笑)

まだ、出来ることが少ないので、バランスディスクに座って、前後にゆらゆらするだけでも、背筋になりますと💡

リハビリの先生に、勧められました。

早速購入(^▽^)　赤や青の原色が主流だけど・・・

インテリアの邪魔にならないナチュラル色を見つけた(^▽^)　

早速お買い上げ✨　ゆらゆらしています♪

バランスディスク ポンプ付バランスクッション 栓 ダイエット器具 エクササイズ 空気入れ付 ヨガ ピラティス ストレッチ 体幹 トレーニング 骨盤 クッション エアポンプ付 あす楽 椅子 【即納/送料無料】

《ヨガ・ストレッチ用品》

普段から、ストレッチや運動などは全くしていたい私です。

特に２０１８春からは、食物アレルギーを発症して、運動どころではなかったです。

毎日がしんどくて(-_-;)
ゾレア治療で落ち着いてきたので、腰の調子がよくなってきたら、簡単なストレッチ
からはじめます！！

腹筋・背筋を鍛えるとよいんだって。

それから、太らずに筋肉をつけよって。

何事もグッズ集めからはじめる私です😅

まずは、お求めやすいものを！

ヨガマットのタオルです。コンパクトに届きましたよ😊

[rakuten:sbfactory:10000009:detail]

[rakuten:krara:10050566:detail]

[rakuten:yiprefer:10001544:detail]

[rakuten:riores:10000006:detail]

[rakuten:balance1japan:10000052:detail]

ゆくゆくは、ヨガ教室にも行ってみたいな＾＾。

[rakuten:happynet:10002952:detail]

足もマッサージしてお手入れしなきゃ＾＾

ツボも勉強したいな

[rakuten:uptown:10003795:detail]

[rakuten:book:17243793:detail]

[rakuten:book:12908723:detail]

ヨガソックス 3足 セット ヨガ ソックス 滑り止め 5本指 靴下 五本指 新色 ヨガウェア くつした くつ下 そっくす ピラティス ホット ヨガ ウェア トレーニングウェア スポーツウェア トレーニング ジム 人気 かわいい おすすめ ストレッチ かっこいい 送料無料 ポイント消化

ヨガ フィットネス レディース 五本指 5本指 ヨガソックス ダンス バレエ 靴下 ソックス

[rakuten:style-depot:10000884:detail]