はぴっちのブログ~毎日を楽しむ🎵~成人の重症食物アレルギー~

大人になって重症の食物アレルギーを発症しました。日常生活を工夫して病気とつきあいながら、毎日を楽しむ日常を紹介します。

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パンプディングで食パン消費!!休日の遅めのブランチ^^

お休みの日は、みんなお寝坊さん(笑)

10時30分頃にようやく起きてくる娘達・・・^^。

朝ゆっくり寝てるいるので、お昼と兼用のブランチにしよ💡

 

食パンが沢山余ってて・・・💧

食パン消費のため、久しぶりにパンプディング?フレンチトースト風にしました。

我が家は、基本的にパンはホームベーカリーで自宅で焼いています。

・チョコレートパン

・抹茶パン

が人気です。

予備に食パンを購入してあるのですが(今回は1斤実家がくれたの)・・・自家製のパンが焼けると、そっちばかり売れて、食パンが余ってしまうのです(笑)

 

・過去記事もよかったらみてね 

www.hapicchi.com

 

パンの端っこやパン耳が気になるので、小さくちぎって、フライパンでバターをたっぷり使って焼き上げました😊


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しっかり焦げ目をつけてひっくり返します
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水切りヨーグルトと、ハーブを添えたら、一気にカフェ風になりましたよ。f:id:hapicchih:20200211125358j:image

 

ちょっと手を加えると食べるのに、そのまま冷蔵庫に入れてあると、抹茶やチョコパンの味がついたのばかり食べる子供達💦

もしかして、食パンにバターやジャムをつけたりするのが面倒なの?

もう、子供達も自分で作れる年頃なのに…。

 

でも、美味しい♥️って喜んで食べてくれる姿は、可愛い😁

 

私は、多種の食物アレルギーがあって、味見も出来ず…適当に作っているのに、喜んでくれるから🎵まっいいか(笑)

 

今日は、午後からバレンタインの友チョコづくりです😌

毎年、重大イベントです😅

 

・水切りヨーグルトの記事もよかったらみてね

www.hapicchi.com

 

 

 ・パンを美味しく食べるためのオーブントースター

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・メイプルシロップ

コストコで買うことが多いです。できれば、オーガニックを揃えたい

 

・食パン

お取り寄せするなら高級食パン

無添加グルテンフリーアレルギー対応のものも(^▽^)

 

・パン作り

ホームべカーよりたっぷり作りたくなってきた^^

生地こね機

泡立てもできるので、シフォンケーキも簡単に(^▽^)

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・フライパン
CMでみてほしくなってます(笑)
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古代米だけのお粥!5分粥成功(^▽^)あるのとないのでは大違い!~食物アレルギー~

 腰の具合は、3週間で一旦、劇的によくなり・・・そこから順調に回復すると思っていたけど・・・そうはいかない。

反対の足腰やお尻まで痛くなってきて・・・また右側も痛む・・・

リハビリである程度回復。

また痛くなる・・・長引きそうです(´;ω;`)

 腰椎椎間板ヘルニア

 脊柱管狭窄症

困ったものです。 

当分はリハビリ通院必須です^^。家庭でのストレッチやマッサージも重要だって^^。

私の痛い場所に、マジックで印つけたいよ(笑)

 

食物アレルギーは私の体調によって、1ヶ月の中でも時期によって差があります。

ハーゲンダッツ(バニラ味)が食べられる日と、バニラビーンズに反応してしまう時期があるのです。

今は、私の中では比較的調子が良い方なので、もう一度、古代米を試してみたくて(^▽^) 調子の悪い時期に食べてみたら無理だったの(-_-;)

 

古代米だけの5分粥

普通のお米はアレルギーで食べられないので、混ぜて炊くことはできません。

前回はゆるくなりすぎたので、お弁当に入れられるように5分粥にチャレンジ!!

すごいいい感じ♪上手にできたヽ(^o^)丿

1回に食べられるの量は、3口程度です。


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・過去のブログも良かったらみてね

www.hapicchi.com

 

《5分粥作りスタート》

 古代米を1/2カップ
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・一昼夜水につけておきます(一晩より丸一日つける)
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・すごい色だわ
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・水を切って、新しいお水で炊きました

水加減は、炊飯器のお粥の0.5カップのところで
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・お粥モードで自動炊飯
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炊きあがると、まだゆるいので、ある程度冷めるまで待って、

今度は、白米モードで自動スタート!


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わぁ~いい感じ(^▽^)

 

小分けにして冷凍保存しました。

製氷機で小分けして冷凍して、ジップロックに入れて冷凍庫に^^。

 3口程度の量しか食べられないので、2コをレンジでチン

なんだか離乳食みたい^^。

調子が悪くなっても大丈夫なように、週末だけのお楽しみ(^▽^)

 

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・専用の小分け冷凍グッズ用意したら便利ね

離乳食作りを思い出す(⌒∇⌒)

 

 古代米が・・・

(ないとき)
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(ある時)
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(ある時)
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ないのとあるのでは大違い(^▽^)
少しでも食べられる時期があってよかった(^▽^)

野菜・果物・穀物などアレルギーが多数あるので、毎食こんな感じです。
お肉、卵、魚、牛乳だけ・・・こんな食事です^^。

食事の時間が楽しくなるように、食器集めしています。

今は、マリメッコを収集中(^▽^)

同じものを食べても、お気に入りの食器だと、凄く幸せな気持ちになれるの🍀

 

食器集め
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 ・マリメッコのトレイもいいな

 

 ・新しい炊飯器ほしいな

あこがれは!

一番の候補!

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初雪にテンションがおかしな柴犬『きなこ』/しまパト!洗濯機で洗える格安リブタートルニットget(^▽^)

おかしなくらい暖冬でしたが、遂に!遂に!積もりました(^▽^)

初雪です。沢山はいらないけど・・・少しは積もらないと、冬らしくないので、

ホッとしました(笑)

 

初雪!!

我が家の柴犬『きなこ』が大はしゃぎ(笑)なんだかテンションがおかしい(笑)

 

♫犬は喜び庭駆け回り、猫はコタツで丸くなる♫

 


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本当に『きなこ』が狭い庭を駆け回り・・・ハウス!って言ってもなかなか戻れない、悪い子ちゃんになってしまいました(笑)

いつもは、お利口なんです(笑)

 


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しっぽでバランスとりながら、凄いスピード😃
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雪をお口にパクッ🤭

何やってるんだか(笑)


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カリカリほりほり
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もうおしまい?
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イヤイヤ!まだ遊びたい
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新雪は、すっかり『きなこ』の足跡🐾だらけになりました(笑)

とっても寒い1日でした🥶

 

《しまパト》

タートルニット(オフホワイト)を買い換えようと、無印やユニクロでみてたけど・・・定価だったから、またにしようと購入しなかったの。

久しぶりに、しまパト(^▽^)

一周あれこれみて、最後に見つけた!

 

しまむら×MUMUさんのリブタートルニット♪

なんと980円(^▽^;)

 

こんなの探していたのよ

Mサイズが1点だけありました。

ラッキー(^▽^)

本来の私のお洋服撰びのルールなら、定番品だからもう少し高価なものでいいんだけどね^^。

そこは、柔軟な対応のはぴっちです😀

 

お正月のおみくじ大大吉だったからツイてるんだね(^^)v

 

・素敵なニット🎵

肉と脂の衝撃食生活!高カロリーダイエット!野菜が食べられなくても大丈夫?私もプチ金森式ダイエット?

録画してあったフジテレビ の1月24日放送『ウワサのお客さま』をみて、

ビックリした( ゚Д゚)

 

コストコで大量の肉と脂を買うスーツ男のオドロキの食生活とは?

肉と脂の衝撃食生活 高カロリーダイエット!!


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どういうこと?

コストコの常連さんで、スーツ姿の男性が、週2回のペースでお買い物をされていて、定員さんが見るたびに、どんどん痩せておられるとの事。

 

買い物カートに

豚バラ肉、牛モモかたまり、ステーキ、牛タン、ラム肉、ココナッツオイル、オリーブオイルなどを大量に次々いれていき・・・。

 

それを、自分で調理されていました。

小分けして保存も自分でされているようでした。

バターやオリーブオイルをたっぷり使って、大きなお肉を次々と・・・。

 

我が家も真空パック機ほしいのです^^。

 

 高脂質の食事をたくさん取り、たった2カ月で-20キロのダイエットに成功したそうです。

 

男性は、金森式ダイエットを実践していると。

 えっ? 金森式ダイエット? これがダイエット

 

はじめて聞いた😅

金森式ダイエットとは、金森重樹さんが提唱するダイエットで、糖質ゼロ・高脂質の食材を摂取するダイエット法だったのです。

 金森式ダイエットでは、ご飯・パンなどの炭水化物、お菓子類・砂糖を食べずに、野菜も根菜などは糖質が多いため基本食べない糖質オフダイエットだそうです。
お醤油も基本的に使用せず、味付けは塩が基本で、糖質をカットする代わりに、肉類の油、オリーブオイル、卵やバターを主に食べるダイエットのようです。

そして、ビタミン類などは、サプリで補うようです。

 

えっ('Д') 

この食生活・・・私に似てる!!

私の場合は、食物アレルギーがひどくて・・・仕方なくなんですが(-_-;)


 ・過去のブログを参考に読んでいただけるとわかりやすです^^。

www.hapicchi.com

 

野菜や果物がたべられなくても、生きていけるのね(^▽^)

こんなダイエットをされている方がいるなんて^^。

なんか、妙に安心しました(笑)

 

私の場合は、てんさい糖や黄金糖(飴)、プリンやアイスクリームに含まれている糖類は少量摂取しています。

肉類の脂は気になるので、しゃぶしゃぶにしたり、脂身を避けるよう気をつけているんだけど・・・。大丈夫なんだね^^。

味付けは、塩が基本なのは同じだし、主食は肉類。無添加のものしかダメです。

私は、お医者様からビタミン類を処方いただいています。
飲めるサプリも探しましたが・・・。魚由来のものを少し補える程度です。

 

 金森さんが、ブログでサプリを紹介して下さっているので、参考にしたいです。

基本的にアレルギーがあるので、マネすることは難しいとは思いますが^^。

 

《金森式ダイエットについて詳しい情報は、下記を参考にお願いします》

 

↓金森重樹さんの書籍です

【増補完全版】まさか!の高脂質食ダイエット ~本当にやせる「糖質制限2.0」

【増補完全版】まさか!の高脂質食ダイエット ~本当にやせる「糖質制限2.0」

 

 

↓金森さんのツイッターです

 

twitter.com

 

↓金森さんのブログです

gyu4.com

 

 ↓金森さんが飲んでおられるサプリ(ご本人のブログより) 

ナイアシン

 ・ビタミンB50 コンプレックス 

 ・ビタミンC (アスコルビン酸)

・鉄(キレート鉄)

マグネシウム

ぬちまーす クッキングボトル 

 

雪塩(3310mg)

・オメガ3 フィッシュオイル 100粒 Fish Gelatin Softgels 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

医療費の窓口支払い額がパート収入を超えた(;'∀') /花粉・pm2.5・コロナウイルス・インフルエンザ対策

今日は、お金の話で失礼します😅

私が、アレルギーを発症していなければ・・・

新幹線で関東まで通院しなくてよければ・・・

ゾレアの高額な治療をしなくてよければ・・・・

 

娘を塾に通わせてあげられるのに・・・

二男のバイトも減らして、学費をもっと助けてあげられたのに・・・

 

確定申告の医療費控除の準備をしてい驚愕(;゚Д゚)

こんなにかかっていたのね!!

 実際には、前泊などでホテルに泊まったり、入院の準備物など・・・。もっとかかっているね(-_-;) 

 

 家族に申し訳ない気持ちです。

 

必ず、アレルギーを克服して、元通り元気になるぞ!!

どうしたら、そうなれるか??

だけど・・・諦めないよ(^▽^)

いつも明るく前向きに♪

 

《医療費内訳》

限度額証を持っているので、高額の場合でも限度額までしか支払っていません。

本来の医療費は怖くて計算できません*1

 

医療費(窓口支払い分)           732,732円

 *限度額適用後(関東通院分の薬代含む)

交通費(新幹線含む)            435,722円

  計 1,168,454円

△薬代(関東の病院処方分の薬代は後日返金あり)72,770円 

△入院分保険補てん分            240,000円

  合計 855,684円

私一人で、こんなにかかっていました。

医療費控除で主人に、35,000円程度?が戻ってくるとしても、

実質の負担額が約82万円です。

月々に換算すると、68,300円程度支払っています。

我が家の住宅ローンよりも高額です。

 これじゃ、貯金も減る一方ね😭

 

関東の病院1か所だけの通院であれば、24,600円の支払いで大丈夫ですが、京大病院で検査をしても、21,000以上超えなければ、合算できないので・・・関西の病院で通院したものは、丸々24,600円に加算されてしまうのです。

 

今年度は、9時~15時までパートに出ています。

私が非課税の範囲になるよう、主人の扶養手当ての対象範囲で働いています。

何とかこれで賄っている感じです。

 が・・・

 来年度(4月)からは、仕事が辞めるつもりです。

ただでさえ、4週間に一度の関東への通院、京大病院への通院、入院でお休みさせていただいていました。

おまけに、お正月からの腰痛(ヘルニア)で、沢山お休みして迷惑をおかけています。

 

昨年の春は花粉シーズンで体調が悪かったので。

 家でゆっくり過ごして、治療に専念したら、体調もよくなるかも?

お仕事は少なからずストレスもありますしね(笑)

 

おまけに・・・

パートで非課税の範囲(オの区分)であれば、1ヶ月の医療費の限度額は、

一か月の限度額は、4回目以降なので 24,600円(3回目まで34,500円)

 

月額26万円以下(エの区分)になれば、

一か月の限度額は、4回目以降で   44,400円(3回目まで57,600円)

になってしまいます。

 

4月以降はフルタイムになるようで・・・今よりお仕事を増やすのは、しんどいうえ、少し働くと月々の医療費が増えてしまうという私にとって悪循環?

 医療費を払うために働くような?おかしなことになります。

 

 

《花粉症対策》

私は、花粉症が原因の食物アレルギーなので、怖い季節がやってきます( 一一)

ただでさえ怖いのに、コロナウイルス・インフルエンザと・・・怖いものだらけです。

 

様々な対策アイテムを揃えはじめました。

一番大きなお買い物は、

超小型のマイナスイオン発生器です。

小型なので首にかけておいたり、胸ポケットにしまえます。

花粉・pm2.5ウイルス対策ができます。

コロナウイルスが流行する前から、花粉シーズン用にほしいと思っていました^^。

 

2月も通院で新幹線に乗ったりするので、思い切って購入しました(^▽^)

売切れ状態になってきましたので、思い切って決断してよかったです。

 

・超小型のマイナスイオン発生器(イオニオンMX)

私用です。コロナウイルスが落ち着いても花粉対策出来るので😊

USBで充電できます
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・クレベリンのペンタイプ(家族用)

電車にのるので。学校でもさりげなく持てるね😊


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次亜塩素酸ナトリウム


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・マスク(日本製を選んでいます)

シーズン前に買い置きして良かった^^。

マスクが売り切れなので💦持っておくと便利です😊
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・水と塩だけで自宅で次亜塩素酸を作ることができます

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*1:+_+

すごい♥️ 着物プチプラ福袋公開!!リベンジ初詣^^伏見稲荷大社と石清水八幡宮/大大吉ヽ(^o^)丿

元旦に、急に私が腰のヘルニアになってしまって・・・初詣の予定をキャンセルして自宅に戻ることになってしまいました(^^;)

先週1月25日(日)にリベンジ!!

車なので、歩かなくてすんだので助かりました。

 

初詣に娘と一緒に、着物を着たくて・・・。

着物で京都の御朱印めぐりを楽しむのが夢です^^。もちろん以前のようにランチや買い食いを楽しみたいのです。

 

本格的な着物は持っているのですが・・・洗える気軽なものが欲しかったの。

レンタル屋さんで借りてもよいけど・・・。何回か着たいし・・・。

この福袋・・・7点セットで5000円!!

運試しのつもりで購入しました。

人気のお品のようでしたので、購入できただけでもすごい(^O^)

 

でも・・・私には無理な柄かも(-_-;)

開けてみた!
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すご~い!!お値段以上だわ~。

青色を私が着たら、何とかなるかも(かなり若作り(笑))


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 でも、今回は諦めました。

まだ、リハビリ通院中で、お仕事も週に2回しか行けてないので^^。

 それに、私は、帯が結べないのです(^^; 

いずれ習いに行きたいけど・・・。

とりあえず、軽装帯(結んである)を購入することにしました。

どれがいいか?

かなり悩んでいます。

 

・ 運が良ければ購入できるかも?

・↓こちらは 好みのタイプが選べます

 

 

 伏見稲荷大社

我が家は毎年、初詣は、京都の伏見稲荷大社に決めています。

家族そろって、ご祈祷を受け、おみくじを引くのがお正月のお決まりです^^。



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 今回は毎年お参りする神社なので、御朱印はすでにいただいてあります。

私のお勧めは、伏見稲荷大社の境内にある、『東丸神社』です。

学問の神様です。合格祈願で親子2代でお世話になっています。
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さて、恒例の『おみくじ』・・・今年は?
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 きた~ 大大吉 でましたヽ(^o^)丿 なんと、病気も良くなるってヽ(^o^)丿

今年もよい1年になりますように・・・。


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↓逆さにしても落ちないことで有名で、受験生に人気のソフトクリームです


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石清水八幡宮

八幡さんと呼ばれ、厄除けの際に、御神矢をいただいて、1年後にお礼に納めにきます。

長男の後厄でお参りしました。
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来年は、着物を着てお参りだね(^▽^)

また、来年の話した(笑)

御嫁入に持ってきた高価な置物セットは箪笥の肥やしになっています(笑)

 

《小銭入れを新調》

これで御朱印巡りで小銭をスマートと取り出せる😊

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・卒業式もレンタルより安くていいね(132㎝~160㎝)

 

 

・他にも粋なセットが販売されています。

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・巻いて差すだけの簡単帯

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・安くて気軽にはける草履もいいな

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セリアでお買い物♪凄すぎるソフトジェルパフが優秀♪お化粧品のこと~化学物質過敏症~

 

《お化粧品のこと》 

私は、化学物質過敏症です。中程度と言われています。

特に、柔軟剤や整髪剤などの特定の香料が苦手です。

そんな私が愛用しているお化粧品は、ドクターシーラボさんです。

冬と夏に販売される、福袋を上手に活用してお得に購入しています✌


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基本的に、基礎化粧品はドクターシーラボさんです。

ポイントメイクにはそんなに気を使っていませんでしたが・・・。

香りに過敏になったこともあり、無香料、無着色、バラベンフリーのものを選ぶようにしています。

唇も敏感なので、口紅などもドクターシーラボさんに移行しています。

ドクターシーラボさんの商品は、私の選ぶ基準が全て満たされていて、安心して使用できます(^▽^)。


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毎日のお化粧にかける時間は、10分~15分程度でナチュラルメイクです(笑)

 ドクターシーラボさんのBBクリームは、とっても便利で長年愛用中!

ずぼらな私にピッタリです。

 

いつもは、指で塗っていました

が、

セリアで何気なく購入した、リキッドファンデ用の『ソフトジェルパフ』を使ってみてビックリ(^O^)

 


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 セリアの「ジェルパフ」を使うと、
少しの量で顔全体にスーッと伸びて(節約になる)。

何より仕上がりがとっても綺麗(*^-^*) 手も汚れない!

もっと早く使えば良かったよ~。追加購入しました😊


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ちなみに、仕上げには、資生堂ベビーパウダー(赤ちゃん用)を使用しています。

こちらは、香料が入っていますが、ベビー用なのでやさいい香りなので、今のところ

私にも使えています^^。

とってもリーズナブル。これ!大事(笑)。手放せません。

買い置きしています。

今のところ肌トラブルもなく、ツルツルをキープしています^^。


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 《その他のお買い物》

やっと購入することができました^^。
セリアのスライスチーズケースが人気でなかなか出会えなかった。
やったヽ(^o^)丿

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・今の時期の必需品のマスクですが、セリアのマスクケースがお勧めです。

シンプルなデザインでコンパクトなので気に入っています。


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最近たどりついた、お洗濯用品も、ベビー用で無香料でお値段も手ごろなので

助かっています。とっても可愛いバケツ容器に入った福袋をゲットしました(^▽^)

いろいろ見直すものがいっぱいですが、ボディソープ(家族用も)を無香料に変えたら体調が随分よくなったり・・・。

体が大事なので^^。

日用品を全部無香料のものに変えていくつもりです♪


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