アレルギー対応の簡単お昼ご飯=ダイエットメニュー♪ 英検合格ヽ(^o^)丿～重症食物アレルギー～

2019.7.20

無添加の鰹節は、アレルギーの私にとって、重要な食材です。

鰹節は、コストコで購入することが多いです。
個別包装されていて、大容量で本当にありがたい(^∇^)
お出汁代わりにもなって本当に助かります。

本日の私用のお昼ご飯・・・。

緑がなくて(T_T)　いつも、毎日、毎食です( 一一)

❇️ネギを乗せたいな～

私は、花粉症からの重症食物アレルギーです。
野菜アレルギー、ナッツ類、香辛料
米、小麦、大麦、ライ麦、蕎麦、トウモロコシ…
バラ科、瓜科、大豆類には特に注意‼️
果物アレルギー
ダニもアレルギー
・気管支喘息
・多種化学物質過敏症
添加物もダメ
・アレルギー性の血管性浮腫(特殊型蕁麻疹)

限られた食材での生活です。
主食は、糸こんにゃく（しらたき）と さつまいもです。
でも、悪いことばこりではないの
この生活が、強制の糖質オフダイエットになっているようです。

簡単なので、作り方を紹介します。
ダイエットされている方の参考になれば嬉しいです(^∇^)

現在、アラフォーで
身長 157.5ｃｍ、体重45台をキープです♪

アレルギーになってからの方が、キレイね。とか昔に戻ったね！
若くなったと誉められています（笑）

《作り方》
・糸こんにゃくは、下茹でして適当な長さに切ったものを、水を入れた保存容器にいれて冷蔵庫に保管

しています。
すぐに使えて便利です。

・豚肉は下茹でしたものを、小分けして冷凍保存してあります。
・お皿に材料を乗せていき、白だしをかけてレンジで3～4分加熱して完成(^∇^)

JK娘は、糸こんにゃく（しらたき）が大好きです♪
お年頃なので、時々私と同じメニューを食べています（ほしがります）。
小口切りした ネギや、梅干しのせて、ポン酢で食べても美味しいって(^∇^)

英検の結果が出ました！！
無事に、準2級に合格しました＼(^o^)／
私の体調不良で会場まで付き添いできなくて・・・気になっていたので、安心しました(^∇^)


愛用品です↓無添加のものばかり（食べれないからね）

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・愛用のおやつ

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夏休み♪成績表もらいに‼️懇談会や参観日の服装！選び方と持ち物

2019.7.18

ＪＫ娘ちゃんの成績表をもらいに学校に行ってきました。
学校の懇談会や授業参観の時のお洋服は毎回悩みますよね(-_-;)

今日は、先生と二人で話しただけで、他の方に会うのも前後の方だけだったので、良かったです。

前回は、総会や授業参観もあり、はじめて会う娘のお友達や保護者の方が沢山来られてて・・・。

出来れば、好印象であれば嬉しいね(^-^)

娘は、お友達や保護者さんに、私(ママ)を誉められたそうですヽ(^o^)丿
若みえにも大成功(^^)v
毎回好評なので、私なりのルールを紹介します。

・上品な、ややきれいめのコーデ
・色数をおさえる
・ブランドではないもの
・高みえするもの
　おすすめは綿素材より、テロっとした素材やレース
　セットアップやワンピもおすすめ
・少しだけトレンド感を取り入れる
・デザインがシンプルなら、 差し色を

こんな感じを意識して選ぶようにしています♪

黄色（秋っぽい上品な）を着たいって娘に相談したら、
『あの黄色い人がお母さん？』って聞かれるから嫌だって（笑）
仕方なく、ユニクロのレース素材の白いスカートとレーストップスに、ベージュのお袖がふわっとした上着を着ました。
私の知り合いに、同じクラスの保護者さんを紹介してもらって意気投合(^∇^)

はじめの印象は、お金持ちにみえたよ！！って(笑)
こんなに気さくに話してくれてびっくりした！！って（笑）
これ、ユニクロよ～(笑)
『上手にコーディネートしてるね♪』

ユニクロを着てるってことで、一気に親近感を持ってもらえました。
大成功ヽ(^o^)丿

お洋服は、上品なお色でデザイン性があるもので、白・ベージュ・茶・黒・紺色がおすすめです。

お洋服を購入する際に、お仕事と学校にも着て行けそうなものを、各シーズンにワンセット購入するようにしています。

急な時も慌てずにすみます＾＾。

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肝心の成績・・・。
ん…世界史…社会が(;'∀')
原因は明らかです！捨てた教科だ！
やれば出来るはずの娘ちゃん。
やらないから点数悪いのよね⤵️⤵️

中学と同じように、なんだか余裕にテスト期間中も過ごしていました。
塾に行ってないのが原因ではない‼️
本人のやる気と、時間の使い方なのです。
なので、塾行かせませんよ（笑）

高校に入って始めた進研ゼミ。
数学も出来ているので、大丈夫です(^∇^)
２学期は頼みますよ！

《学校への持ち物》
・カバン・・・ 大きめ(Ａ4がはいる)または、サブバッグを持参
・スリッパ
・スリッパ入れ（下足を持ち歩く場合は、大きめを用意）

・​​​​アクセサリーは小ぶりで上品はものを

 
​​​​​​​​​​​​​​​​

美容院のコーヒーサービス♪デロンギのエスプレッソマシン♪カフェラテとカフェオレどうちがう？～食物アレルギー～

2019.7.17

日曜日に美容院行って来ました(^∇^)

ここでサービスしてくれるコーヒーが美味しくてね♪

重症食物アレルギーで、ほとんどの植物系のものに、アレルギのある私・・・。

でも、今のところコーヒーは大丈夫なのです。
ココのコーヒー♪やっぱりね♪デロンギのコーヒーメーカーで煎れてくれていました(^∇^)

我が家にも欲しいなぁ～と以前から目をつけているのです（笑）。

ここの美容院では、お水を買っておられてて、そちらのサービスでデロンギのエスプレッソマシンを

無料で借りてるんだって！そんなサービスがあるんだね(*^-^*)
知らなかった。

ただ、気がかりは・・・先日、喫茶店でキリマンジャロのカフェオレ飲んだら、手先がしびれてし
まって(;゜∇゜)
コーヒーは大丈夫なはずなんだけど・・・。種類によるのかな？
もう少し様子をみてから買いたいです。

栗もはじめは食べられてたのに・・・今は無理になっています。

そんな食べ物が沢山ありすぎて( 一一)

重症の食物アレルギーを発症して以来・・・私の楽しみの大部分をしめているのが、

カフェラテなのです。



私は、カフェラテが好き♪
コンビニでは、ローソンは生乳100%の牛乳を使っているので、近所にもあるので、よく利用します。
おうちで、本格的なカフェラテを楽しめたら幸せね♪節約にもなるかも？

今は、バリスタを使って、インスタントのコーヒーを使うことがほとんどです。

憧れは、デロンギのエスプレッソマシン全自動(ミルクも)です。

デロンギ マグニフィカS ECAM23120WN ホワイト コンパクト全自動エスプレッソマシン

お値段と相談して、全自動を諦めて、ミルクを手動にする?

それなら、こんなのがいいな。素敵なデザインだね♪

エスプレッソメーカー（手動）↓↓

ECO310B エスプレッソ・カプチーノメーカー デロンギ DeLonghi ICONA COLLECTION アイコナコレクション ブルー【KK9N0D18P】

ところで、
カフェオレとカフェラテの違い？
簡単におさらいしましょう(^∇^)
どちらもミルク(牛乳)が入っています。

 コーヒーの違いね＾＾

❇️カフェ オレ
→普通のコーヒー(ドリップ)
比較的浅煎りの豆
コーヒーとミルクの割合はほぼ半分ずつの　5：5


❇️カフェ ラテ
→エスプレッソ(エスプレッソ・マシーン)
深煎りの豆
エスプレッソとミルクが　2：8
ミルクを蒸気で温める（スチームミル ク）
ちなみに
❇️カプチーノは、ミルクを蒸気で温めて 泡立てたものをエスプレッソに加えたもの

ドリップコーヒーとエスプレッソコーヒーも楽しめる
↓↓
​​

【デロンギ コーヒーメーカー エスプレッソマシン DeLonghi 】お店の同じような美味しいコーヒーをご自宅で毎日楽しめる。エスプレッソもカプチーノもドリップコーヒーもこの1台で デロンギ コンビコーヒーメーカー BCO410J-W

ドリップコーヒーを楽しめればいい

↓↓

DeLonghi kMix(ケーミックス) ブティック ドリップコーヒーメーカー グリーン 【6杯用】 CMB6-GR

・こんなかわいいお砂糖添えたら、おうちが立派なカフェになるね(*^-^*)

CANASUC ( カナスック ) ポシェット ハート シュガー ( 掛けるタイプ ) / アンバー 16個入り Pchette Heart Sugar 【 正規販売店 】.

ショートボブに！！写真撮らせてって(^∇^)オーガニックの美容院～化学物質過敏症～

2019.7.16

日曜日に美容院行ってきました。
人生初です(^^♪
仕上がり後に、美容師さんに写真を撮らせて欲しいと頼まれました。

えっ？

この年になって びっくりした(笑)

美容師さんにとって、自信の仕上がりってことなので、嬉しかったです(^∇^)
顔が、でなければいいよですよ＾＾。

今回は、玄関の外までお見送りをしてください、写真を使わせて欲しいとお願いされました。

何にだろね(笑)
   

《Beautyplusというアプリで アニメ顔に変身（笑）こんな感じの髪型です♪》

化学物質過敏症の私にとって、美容院はハードルの高い場所です。

そういえば、昨年の今頃は、大学病院の先生に、当分、美容院は諦めて！！
カラーリングも無理ね！！って言われて悩んでたな(-_-;)

何とか、カットだけは、お許しをいただき、医療美容対応のこの美容院に出会いました。
こちらは、自然由来のものを使っているのです。
以前に、(株)ナイアードのアルガンクリームを教えていただき、現在愛用しています。

ナイアード アルガンクリーム 50ml ナイアード naiad | アルガン アルガンオイル スキンケア ボディケア クリーム スキンクリーム 蜜蝋 みつろう みつろうクリーム ミツロウ 蜜ろう 乾燥肌 ナイトクリーム

今回は、(株)ナプラのエヌドットの商品を教えていただきました( 〃▽〃)。
天然由来成分のみでできたオイルなので、私にも安心してお勧め出来るって。
シアオイルは、スタイリング剤としてや、肌やボディーへにも使えるそうです。
ほかにも、シャンプーやトリートメントもあります。

[rakuten:lush-life:10007760:detail]

[rakuten:kamien:10007358:detail]
いろいろ教えていただいて、助かっています(#^.^#)

ちなみに、
オーガニックでも、ハーブで苦手なものがあるようで、ヘナの匂いは苦手です。
和漢ハーブカラーなら大丈夫なのです。
私は、５番と６番を混ぜて使用しているそうです。

【クーポン対象28日01:59迄】日本グランデックス 和漢彩染 十八番 120g|ブロコローレ 毛染め 白髪染め ヘナ bb4 bb5 bb6 bb7 bb8 レッド オレンジ イエロー ブルー グリーン ゴールド パープル ブラウン カラー剤【メール便送料無料3個まで】

先月は、ひどく体調が悪くて…。
約３ヶ月ぶりの美容院になりました。
昨年の今頃は、背中まで髪が長かったなぁ・・・。

入院が決まり、肩までのボブ→ミディアムショート→今回とうとうショートボブに。
中学生以来のショートです(笑)
ちょっとやり過ぎた。
具合悪いと頻繁に美容院これないし、
いつもより短くオーダーしました！

もう少し長い方が似合うのかも(-_-;)　すぐに伸びるよね＾＾。

京セラドームのビスタ席当選(^-^)娘ちゃんジャニーズ大好き♪Kis-My-Ft2ライブ持ち物～喘息・化学物質過敏症～

2019.7.14

デジタルチケットが届いた時(☆∀☆)
京セラドーム　２階北口 ？
もしかして♪♪と、期待はしていました(^∇^)

昨年からKis-My-Ft2のファンクラブに入った娘ちゃん。
藤ヶ谷太輔さんが大好きです♪
はじめての京セラドームのライブ(昨年)でアリーナ席当選しましたヽ(^o^)丿

そして、今年は、なんとビスタ席に当選しました(^∇^)

こんな豪華な席があったんだね♪
椅子も広くて、ゆったりしてて、トイレも近くにあって、トイレ待ちの行列もないの＾＾


❇️内部画像はホームページからお借りしました


喘息と化学物質過敏症の私には、本当に有難いお席でした( 〃▽〃)

昨夜のライブを、キラキラ可愛い笑顔で楽しんでる娘ちゃん♪
娘を連れて行けて本当に良かったです。
私も幸せ(^∇^)

実は、先週末は、ひどく体調がわるくて・・・寝込んでおりました。
私・・・ライブに行けそうにない。
15歳の娘を一人で行かせるわけにも・・・(;ﾟ∇ﾟ)

二男にお願いするつもりでしたが、調べてみると、なんと家族でもチケットを譲ることができないようで・・・なんとしても、私が行くしかない‼️
とりあえず入場しなきゃ(;'∀')

お薬を倍量にして週末に備え、１週間、 無理をしないように気をつけました。
さすがに、電車で人込みを歩いたりするのは無理なので、京セラドームまでパパに車で送ってもらいま

した。

普通の席なら、香水や柔軟剤などの匂いと、埃っぽさで、頭痛や喘息がでたりしんどかっただろうな＾＾。
場外で待ってるつもりでした。

ビジター席だったので、 あまりストレスなく、私も楽しむ事ができたのですヽ(^o^)丿
座っていても見えた(^∇^)
機械の摩擦の匂いかな？

これは気になったので、マスクで対策しました。

距離があるので、双眼鏡はいいものを持って行きましょう(笑)
当日何を着ていこうかな？
用意するのも楽しいですね
今回は、白とピンクで二人でリンクコーデしました
お友達で双子コーデされたり、髪形も気合いれたり、上級者はすごかったです。

私と娘はまだ二回目なので・・・＾＾

経験を積んで毎年、勉強していきたいです。

ニコン　Nikon 8倍双眼鏡 「アキュロン T01（ACULON T01）」（ホワイト）　8×21[ACT018X21W]

よく見えました♪

あす楽対応 KING BLADE X10 II NEO キングブレードテンツー・ネオ(シャイニング/スモーク/スーパーチューブ)

3WAY アニマル 扇風機 全4種 手持ち 卓上 首掛け ストラップ付き ベア ラビット USB充電 ミニ扇風機 静音 卓上扇風機 ファン 強力 コンパクト ハンディ 携帯

・初心者のためのライブ準備
・チケット(電子チケットなら携帯電話)
・ドリンク代など小銭
・現金(グッズなど)
・身分証明(学生証や免許証など)
ファンクラブ会員証
【あると便利なもの】
・交通系ICカード(切符買わなくてよいので)
・タオル
・ショルダーバッグなど(貴重品)
・着替え
・雨具(折り畳み傘）
・双眼鏡（座席がステージから遠い場合）
・エコバッグなどの収納できるバッグ（グッズ入れ）
・ペットボトルの飲み物
・ペンライトやうちわなど応援グッズ
✳️持ち込み禁止の場合もあるので事前に確認を

コレいいね♪冷凍カットフルーツ(^▽^)～食物アレルギー～／免疫・膠原病内科結果

2019.7.13

私は、野菜、果物などに食物アレルギーがあります。
テレビで冷凍カットフルーツを紹介しているのをみて♪
これなら、フルーツが大好きな娘に、沢山食べさせてあげられるヽ(^o^)丿

私は、皮を剥いたり、洗ったりするのもなるべく避けたいのです。

私のアレルギーが判明してからは、フルーツが食卓からかなり減ってしまいました。

手袋はめて洗ったり、皮をむいたり・・・。
出来るならば、関わりたくない(笑)

二男も、フルーツ（生のみ）にアレルギーが見つかりました。

だから、あまり買う気にもなれず・・・。

娘ちゃんごめんね(-_-;)

申し訳なく思っていました。

先日、お婆ちゃんがくれた メロン(お弁当にも入れたよ)は、娘が頑張ってむいてくれたのです♪

いいもの見つけました!(^^)!

早速、冷凍フルーツをお買い上げ♪　こんな解決策があったのね。

日々、アレルギーと戦って、工夫して、生活を向上してまいります＾＾。

缶詰の果物や、果肉たっぷりのゼリーも取り入れました。

さて、昨日は、大学病院に結果を聞きに行って来ました。

免疫・膠原病内科の結果です。

初診の先生は、｢何かありそうだね｣って採血してくれた・・・。

心配していました。

結果は、血管炎や膠原病は大丈夫です！！良かったです♪とりあえず。

じゃ、なんでこんな症状が・・・。それは調べてくれないようです(;'∀')

やっぱり今のところは、アレルギーと化学物質過敏症+気管支喘息ですね。

・私もフルーツは大好きだったのに・・・食べられない(´；ω；`)ｳｯ…

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マウスパット♪日本製の革製ナチュラル素材に！毎日使うものは安心なものに～化学物質過敏症～

2019.7.12

先日届いたマウスパットは、まさかのひどい匂い(;゜∇゜)

化学物質過敏症の私だから感じるの？

娘もちょっと無理だって(;'∀')
ベランダで１週間陰干ししても、全く匂いがとれなくて・・・。
仕方なくパパ(主人)にあげました。

多分私はずっと使えないレベルで。

しばらくマウスパットなしで頑張ってみたけど・・・。やはり必要ですね。
毎日使うもの。もっと慎重に選ぶべきでした(反省）
そこで！日本製の本革製をポチり(^∇^)　楽しみです♪

私は、小さめが希望で↓↓にしました。

私は、昨年（２０１８）の秋に化学物質過敏症と診断されました。
まだまだ初心者です。

何をどう気を付ければいいのか？

どの症状が化学物質過敏症なのか？

アレルギーとの違いも？？

少しわかってきました。やっぱ！！ナチュラルを心がけないとね！
特に毎日使うものは！
いい勉強になりました(^^♪

昨年の箱根旅行の時に見た、寄木細工も素敵そうね♪自然素材だから大丈夫ね♪

・色もどれがいいか悩みました。最終候補に残ったマウスパット(笑)

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